Menschen, die an einer Depression leiden, kennen es sehr gut. Aber auch Gesunde kennen es bei Problemen. Insbesondere in der Nacht kreisen die Gedanken düster immer um das Gleiche. Sorgen und Befürchtungen werden immer Größer, zu Horrorszenarien. Und der Verstand ist wie abgeschaltet. Das sind Grübelgedanken aus denen man wie aus einer Falle nicht mehr hinausfindet.

Sollten Sie verunsichert sein, ob bei Ihnen eine Depression vorliegen könnte, kann der folgende Test einen ersten Hinweis geben.

Das Wetter ist kühl und nass. Die Blätter fallen von den Bäumen. Der Himmel trübe
und grau. Früh wird es dunkel. Selbst mittags wird der Tag kaum hell. Der goldene
Oktober ist vorüber, mit ihm scheinen sich die letzten Sonnenstrahlen verzogen zu
haben. Dunkel, grau und schwer hing der November über dem Land. Die
Adventslichter können das neblige Dunkel kaum mehr durchdringen.
Viele Menschen reagieren auf diese dunkle und nasskalte Jahreszeit mit einem…